今回読んだ本は 世界のエリートがやっている 最高の休息法 作者:久賀谷 亮 ダイヤモンド社 Amazon ★ワンフレーズでまとめたい★ 脳科学が検証した長期的に脳を休息させる方法=マインドフルネス! この本を選んだ理由 心が動いたこと 疲れているのは体ではな…
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