「空腹」こそ最高のクスリ 青木 厚さん 昼ごはんを食べたらすぐ眠くなるのはなぜ？ 数年前から、お昼ご飯を食べたら眠気が襲ってきます。若い時もそうだったかもしれませんが、この頃は毎日眠くなります。土日はご飯を食べてしあわせな気持ちになり、眠気に…

胃カメラ検査！カップケーキ作り！読書！ 三連休直前の木曜日、今日は胃カメラの検査があり、一日お休みをいただきました。 胃カメラ ポリープがたくさんあるので、一年に一度検査をしていただいています。眠くなっている間に口からカメラを入れて胃の中を見…

書籍「生命を守るしくみ オートファジー」吉森保さん 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム (ブルーバックス) 作者:吉森 保 講談社 Amazon これもまた、娘と図書館に行ったときに出会った本です。 アマゾンと違って…